Ashla
jóga, Masszázs és komplex fasciális kezelések
A jóga és a MOZGÁSterápia közös metszéspontján
Az Ashla egyrészt egy konkrét hely, ahol a masszázs, a kezelések, és a jógaoktatás egymás mellett elfér, másrészt egy szemlélet, ahogyan, mint a létrehozója és tulajdonosa a testről, a test működéséről, a benne rejlő változásról gondolkodom.
Két irányból közelítem meg a mozgásszervi problémákat, az egyik a jóga, mint a mozgás, a másik a manuális kezelések, mint a masszázs, illetve a fasciális terápiák.
Az egyik kelet, a másik nyugat. Kelet a több évszázados tapasztalás, nyugat a tudományos kutatás. Úgy tekintek a két különböző úton megszerzett tudásra, mint két párhuzamos egyenesre, amik a végtelenben összeérnek. Egymásnak megfeleltetni a két oldalt nem lehet, mégis mindkettővel célt lehet érni.
Mit nyújt az Ashla, mint hely
Jóga
a test, az elme és a lélek sportja
A jóga olyan sok és olyan mély struktúrákat képes aktiválni, ami a testen keresztül hatással lesz a lelki állapotra és a gondolatokra is.
Az órák tematikája a csoporthoz igazodik, használd a próbabérletet, hogy megismerj minket.
➝ Ismerd meg a jóga hatását testre és lélekre
Masszázsok
kezelés, ami egyidős az emberiséggel
Fasciális szemléletű, a hagyományos masszázs keretein túlmutató technikákat alkalmazok, amelyek a test komplex működését támogatják: segítik a regenerációt, javítják a teljesítményt, segítik a nyirokrendszer munkáját, illetve a stresszkezelést.
➝ Tudd meg, melyik segíthet neked
Kezelések
komplex fasciális gondolkodás
Életmódunk nincs jó hatással a kötőszövetre, a mindent befoglaló fasciára. Ennek eredménye, a test különböző területein létrejövő diszfunkciók, ami lehet mozgásszervi probléma, lehet a szervek alulműködése, vagy akár a bőrfelszín strukturális elváltozása.
➝ Tudd meg, miben segíthet egy célzott terápia
Oktatás
otthoni önkezelés
Nagyon fontosnak tartom azokat az eszközöket, módszereket, amelyekkel megelőző önkezelést végezhetünk, hiszen ez sem térben, sem időben nem korlátoz minket. Ilyen az SMR henger, amely mozgásszervi, nyirokkeringési, és bőrfelszínt megújító hatással bír.
➝ Ismerd meg jobban
Terembérlés
jógaórák, oktatás, hétvégi workshopok
Keress meg, ha egy helyet keresel!
➝ Vedd fel velem a kapcsolatot
Ashla jógaterem
mozgás és figyelem egy helyen
Olyan teret szerettem volna, ahol a mozgásterápia és a jóga természetesen megfér egymás mellett.
Így született meg az Ashla jógaterem: egy hely, ahol a kiscsoportos gyakorlás és az egyéni kezelések egyaránt otthonra találtak.
A stúdióban nemcsak órák zajlanak – jelenlét, odafigyelés és testi-lelki támogatás is vár rád.
JÓGA, terápia, jelenlét
az én utam
Hiszek abban, hogy a testtel való munka mélyebb rétegeket is elér. A saját történetemen keresztül jutottam el oda,
ahol most vagyok – segítek másoknak is rátalálni a mozgásban rejlő lehetőségekre.
Számomra a mozgás a szabadság és az élet öröme. Gyermekkorom óta a természetes, akadálytalan mozgás inspirál, a szabad mozgásé, ami a test természetes funkciója és szükséglete. Tapasztalatom, hogy a testünk a mozgás által képes az öngyógyításra.
Célom, hogy segítsek Neked is megtapasztalni ezt, függetlenül attól, hogy honnan indulsz. Hiszem, hogy a megfelelő támogatással mindenki visszatalálhat a fájdalommentes, könnyed mozgáshoz, és újra élvezheti a mozgás szabadságát a mindennapokban.